Всемирный день зрения

 Зрение – великий дар природы, о здоровье которого надо заботиться. Не все и не всегда помнят об этом. Поэтому 70% людей рано или поздно сталкиваются с нарушениями зрения. 

Одним из замечательных аспектов улучшения зрения, снятия зрительного напряжения является зрительная гимнастика

Правила, способствующие сохранению хорошего зрения

1. Не разрешайте детям смотреть телевизор дольше 30 мин.

2. Во время просмотра телевизора ребёнок должен находиться не ближе 2-х метров от экрана.

3. У компьютера детям можно проводить не больше 10 мин. в день.

4. Необходимо следить за посадкой ребёнка за столом, когда он рассматривает иллюстрации в книгах, рисует.

5. Чтобы не повредить глаза, нельзя: — кидаться камнями, льдом, песком, землей; — нельзя бросать игрушки в лицо; — нельзя тереть глаза грязными руками; — надо обращаться очень осторожно с колющими и режущими предметами.

6. Необходимо читать, рисовать, рассматривать иллюстрации в книгах при хорошем освещении. Источник света должен находиться слева от ребёнка (окно, лампа и т. д.)

7. Чтобы сохранить у ребёнка хорошее зрение, надо обязательно не реже, чем 1 раз в год, показывать ребёнка врачу — офтальмологу!

8. Надо учить детей защищать глаза от солнца, яркого света, ожога с помощью затемненных очков.